manfaat mengejutkan dari puasa yang tidak banyak diketahui orang

manfaat mengejutkan dari puasa yang tidak banyak diketahui orang dari sisi agama dan moral ibadah puasa memang memiliki banyak manfaat lantas apakah ibadah tahunan yang wajib dilaksanakan oleh seluruh umat muslim ya Read This Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Dari sisi agama dan moral ibadah puasa memang memiliki banyak manfaat lantas apakah ibadah tahunan yang wajib dilaksanakan oleh seluruh umat Muslim yang sudah akhil baliq di seluruh dunia ini juga memiliki kegunaan apabila dilihat dari sisi kesehatan? Tentu saja segala hal yang seudah diciptakan oleh Allah SWT memiliki kegunaan secara langsung atau tidak langsung bagi manusia. Khususnya untuk puasa di bulan Ramadan ini juga miliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Seperti apa manfaat puasa bagi kesehatan? Berikut penjelasannya

Manfaat#1:Meningkatkan kemampuan otak. Dengan berpuasa maka manusia akan mendapatkan manfaat berupa penurunan hormon kortisol yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Dengan turunnya hormon tersebut maka seseorang akan lebih mudah merasa rileks dan tidak cepat emosi atau mengalami stres. Manfaat#2:Membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ketika berpuasa tubuh manusia akan secara alami meningkatkan kadar HDL dan menurunkan LDL.Hal tersebut sangat baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Manfaat#3:Menurunkan kadar kolesterol.

Dikarenkan tidak banyak makanan atau minuman yang dikonsumsi saat menjalankan puasa maka kadar kolesterol dalam darah juga akan turun. Dengan turunnya kadar kolesterol dalam darah maka risiko seseorang untuk dapat terkena serangan jantung juga akan lebih ringan. Manfaat#4:Mempertajam kemampuan otak.

Dengan berpuasa maka seseorang akan mengupayakan dirinya untuk tetap tenang dan menjauhi segala masalah. Dengan langkah yang diambil tersebut maka membuat otak dapat lebih jernih dalam berpikir serta lebih kreatif untuk memecahkan segala permasalahn. Manfaat#5:Mengurangi kebiasaan buruk. Selain dari sisi organ tubuh dengan berpuasa seseorang akan melatih diri untuk menghindari dan mengurangi kebiasaan buruk yang sering dia lakukan saat tidak berpuasa seperti merokok minum-minuman keras sampai dengan begadang. Manfaat#6:Mengatur berat badan.

Walaupun ada yang mengatakan bahwa berpuasa tidak akan membuat seseorang untuk turun berat badannya namun secara logika dengan melakukan puasa maka tidak banyak makanan yang mengandung kalori dan zat-zat yang jelek bagi kesehatan dan rentan memunculkan risiko obesitas masuk ke dalam tubuh. Manfaat#7:Menyehatkan ginjal. Ginjal adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Dengan berpuasa maka fungsi ginjal sebagai penyaring zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh akan lebih maksimal. Dengan kata lain ketika berpuasa tidak banyak asupan air yang masuk dan produksi urin yang berlebih maka ginjal dapat lebih bekerja secara keras seperti ketika seseorang tidak sedang berpuasa. Manfaat#8:Penetralisir racun dalam tubuh.

Baca Selengkapnya :

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh yang Mengejutkan dari sisi agama dan moral ibadah puasa memang memiliki banyak manfaat lantas apakah ibadah tahunan yang wajib dilaksanakan oleh seluruh umat muslim ya

manfaat mengejutkan dari puasa yang tidak banyak diketahui orang