6 Tanda bahwa tubuh kurang tidur, mulai pelupa hingga banyak makan

6 Tanda bahwa tubuh kurang tidur, mulai pelupa hingga banyak makan Kekurangan tidur merupakan hal yang biasa dialami oleh manusia pada masa kini. Tekanan pekerjaan atau gaya hidup membuat waktu tidur seseorang menjadi berkurang. Walaupun kadang Anda merasa sudah terbiasa dan tidak begitu mengantuk karena kurang tidur, tetapi terdapat enam tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda kekurangan tidur. Dilansir dari Daily http://static.desura.com/borderless/html/feed.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ruangtani.com/16-cara-lengkap-dan-mudah-budidaya-jamur-tiram-putih/&title=www.ruangtani.com/16-cara-lengkap-dan-mudah-budidaya-jamur-tiram-putih/ Mail, berikut enam tanda yang akan muncul dari Anda ketika mengalami kekurangan tidur. 1. Mudah pilek dan demam Penelitian dari Carnegie Mellon University menyatakan bahwa seseorang yang tidur kurang dari enam jam sehari memiliki risiko menderita demam hingga empat kali lipat dibanding mereka yang tidur lebih dari tujuh jam. Ketika

kekurangan tidur, sistem imun tubuh menjadi terpengaruh dalam berbagai cara. Selain itu sel darah putih yang bernama lymphocytes juga tidak diproduksi secara efektif sehingga virus dan bakteri lebih mudah masuk ke dalam tubuh. 2. Kehilangan selera humor Walter Reed dari Army Institute in Research Amerika Serikat pada tahun 2006 menyatakan bahwa ketika sedang lelah, seseorang menjadi kehilangan selera humor. Menemukan hal yang lucu memang butuh proses yang sangat kompleks pada otak karena membutuhkan perhatian, memori, dan pembagian cara berpikir. Selain itu hal-hal tersebut juga perlu diproses oleh otak agar dapat menyambung kepada perasaan. Ketika kekurangan tidur, bagian-bagian otak menjadi tidak

bekerja sebagaimana mestinya sehingga seseorang kesulitan untuk menentukan kelucuan dari sebuah hal. 3. Suara menjadi aneh Professor Kevin Morgan dari Loughborough University menyatakan bahwa ketika sedang mengantuk suara seseorang menjadi datar dan monoton seperti robot. Hal ini terjadi karena otot-otot di tenggorokan menjadi tidak dapat terkontrol ketika seseorang sedang lelah. Selain http://topsiteswebdirectory.com/gr_domain_list/index.php?domain=ruangtani.com/10-cara-lengkap-dan-mudah-budidaya-ternak-jangkrik-menghasilkan/ itu ketika sedang berbicara, terdapat koordinasi yang kompleks antara mulut dan lidah yang tidak berjalan dengan efektif ketika seseorang sedang dalam kondisi lelah dan mengantuk.

6 Tanda bahwa tubuh kurang tidur, mulai pelupa hingga banyak makan