Salah satu cara agar kalori yang masuk dalam tubuh tak melebihi besarnya kalori yang dibakar, adalah dengan menyediakan daun mint sebagai konsumsi harian. Hal ini bisa dilakukan dengan cara menambahkan daun mint pada secangkir teh, perasan air jeruk manis tanpa gula, bahkan pada pasta gigi. Caranya untuk yang dihidangkan bersama Cara diet sehat dengan minuman, hirup dalam dalam aroma mint tersebut sebelum Anda meminumnya, lakukan perlahan dan rasakan efeknya. Menurut ahli diet dan ahli gizi Cynthia Sass, daun mint memiliki efek menekan nafsu makan yang hampir sama baiknya dengan obat diet yang dijual di pasaran. Untuk pilihan yang lebih mudah, dengan memakan permen
karet beraroma mint setidaknya sehari sekali. Namun sayangnya, ini tidak berlaku untuk minuman cokelat manis atau es krim beraroma mint. Sass menambahkan, bila sewaktu waktu merasa inign makan makanan yang manis manis atau asin asin, memasukkan beberapa Cara diet tanpa olahraga helai daun mint segar pada air minum atau teh hangat tanpa gula, bisa membuat hasrat tersebut mereda dalam waktu 20 menit.
Salah Satu Alternatif Lakukan Diet Sehat
No comments:
Post a Comment